Смузи для стройной талии и счастливого мозга!
Как справиться с изжогой и о причинах её развития
Молодой квашеный редис и его воздействие на здоровье
Сколько раз в день есть, чтобы сохранить здоровье
Как определить ваш уровень стресса
Как справиться с сезонной аллергией без антигистаминных средств

Как справиться с сезонной аллергией без антигистаминных средств

Долговременное использование антигистаминных…
Как управлять воспалением с помощью питания
что такое гипоаллергенная диета
Ежедневный детокс

Практика ежедневного детокса для жителей большого города

/
После новогодних праздников одной…
Война микробов или что делать после приема антибиотиков

Война микробов или что делать после приема антибиотиков

/
Бесспорно, антибиотики спасли и спасают…
Интервалы между едой или о мифах дробного питания

Интервалы между едой или о мифах дробного питания

На просторах рунета мне давно не хватает…
Biohacker’s Summit — саммит биохакеров в Финляндии

Почему нам всем необходимо быть биохакерами

/
Саммит начался с суперужина на основе местных финских продуктов, которые большинству из нас весьма непривычны: ягеля, многочисленных водорослей, сосновых побегов, лесных кореньев, квашенных диких трав, грибов, включая древесные (например, чаги).
Кто и зачем влияет на то, что мы едим ?
Рецепт грибного кофе на завтрак
7-8 магических часов сна, которые нам необходимы
Высокая цена удобства гормональных контрацептивов - готовы ли вы платить?

Высокая цена удобства гормональных контрацептивов — готовы ли вы платить?

/
Каждый раз, когда я беру продолжительный…
как достичь оптимального здоровья за 10 минут физкультуры в день
Почему повышается давление от селедки?
Как победить целлюлит с помощью питания, добавок и физкультуры
О влиянии овощей на наше здоровье
Курс о практике здорового питания - присоединяйтесь к нам

Курс о практике здорового питания — присоединяйтесь к нам 11 апреля!

Всем добрый день! 11 апреля рады пригласить…
Поститься и ни в чем себе не отказывать (ну, почти) :))

Поститься и ни в чем себе не отказывать (ну, почти) :))

/
Начнем с первого вопроса - о растительных источниках белка. Растительный белок отличается от животного в своем большинстве тем, что в нем нет всех необходимых аминокислот в оптимальном объеме. Это значит, что его нужно комбинировать с другими источниками - классической комбинацией является бобовые с зерновыми, например. При этом есть эти два источника в один присест необязательно, можно чередовать в течение дня.
Каким образом проблемы в кишечнике отдаются головной болью

Головные боли и кишечник: как проблемы в кишечнике отдаются головной болью и другими симптомами, и что с этим делать

/
Для восстановления функции кишечника в функциональной медицине и нутрициологии широко используется 4-х ступенчатый протокол, который по-английски называется “Протокол 4R” - "Remove, Replace, Reinoculate and Repair", что переводится так:
Набор на курс по практике индивидуального здорового питания
Кому вирусы не страшны или секретные ингредиенты супер иммунитета

Кому вирусы не страшны или секретные ингредиенты супер иммунитета)

Решила внести свои 5 копеек в активное…