https://yulyabogdanova.ru/wp-content/uploads/2017/06/unnamed-file.jpg
1051
900
Юля Богданова
/i/logo.png
Юля Богданова2017-06-07 09:00:582021-04-19 17:13:395 шагов для эффективного избавления от тяги к сладкому
Весенний, зеленый и… жирный смузи для стройной талии и счастливого мозга!
А вы знаете, что многие американцы…

Как справиться с изжогой и о причинах её развития (НЕ повышенная кислотность)
Очень радуюсь, когда получаю запросы…

Молодой квашеный редис — простое изменение в питании для значительных изменений в здоровье
Мои рекомендации клиентам по налаживанию…

Оптимальная частота питания: сколько раз в день есть, чтобы сохранить здоровье?
Эта статья была написана для издания…

Стресс — как определить ваш уровень стресса, не дать ему разрушить здоровье и жизнь
Всем большой привет! Я вернулась после…

Как справиться с сезонной аллергией без антигистаминных средств
Долговременное использование антигистаминных…

Как управлять воспалением для здоровья с помощью питания и стиля жизни
Как вы думаете, что общего между такими,…

Откуда “растут ноги” у аллергий и что такое гипоаллергенная диета
Всего лишь несколько десятилетий…
https://yulyabogdanova.ru/wp-content/uploads/2017/01/lemon-water-splash.jpg
667
1000
Юля Богданова
/i/logo.png
Юля Богданова2017-01-18 10:03:302019-06-13 16:10:33Практика ежедневного детокса для жителей большого города
Война микробов или что делать после приема антибиотиков
Бесспорно, антибиотики спасли и спасают…

Интервалы между едой или о мифах дробного питания
На просторах рунета мне давно не хватает…

Почему нам всем необходимо быть биохакерами
Саммит начался с суперужина на основе местных финских продуктов, которые большинству из нас весьма непривычны: ягеля, многочисленных водорослей, сосновых побегов, лесных кореньев, квашенных диких трав, грибов, включая древесные (например, чаги).
https://yulyabogdanova.ru/wp-content/uploads/2016/11/unnamed-file-1.jpg
665
1000
Юля Богданова
/i/logo.png
Юля Богданова2016-11-14 10:28:312021-09-21 16:03:01Почему, когда ешь много зелени, розовеют щеки
Кто и зачем влияет на то, что мы едим и о правилах здоровой диеты понятными словами
Не так давно попала волей судьбы на…

Грибы как ответ ослабленному иммунитету и рецепт… грибного кофе на завтрак
Не так давно в мою жизнь неожиданно…

7-8 магических часов сна, которые нам необходимы. Каким образом полноценный сон делает нас здоровее, умнее, радостнее и красивее
"Сон - лучшее лекарство." Далай Лама
Ценность…
https://yulyabogdanova.ru/wp-content/uploads/2016/09/B3M57Q3I7H.jpg
668
1000
Юля Богданова
/i/logo.png
Юля Богданова2016-09-19 14:16:102019-06-13 16:10:334 лекции о здоровье и питании в хорошие руки
Высокая цена удобства гормональных контрацептивов — готовы ли вы платить?
Каждый раз, когда я беру продолжительный…

Омолаживающий эффект… гантелей и о том, как достичь оптимального здоровья за 10 минут физкультуры в день
Мои размышления о теме следующего…

Повышенное давление и соль: почему повышается давление и повод ли это гнать из жизни селедку?
Вопросы сердечно-сосудистых заболеваний…
https://yulyabogdanova.ru/wp-content/uploads/2016/05/unnamed-file-1.jpg
667
1000
Юля Богданова
/i/logo.png
Юля Богданова2016-05-24 15:39:162025-07-16 10:25:41Чай из чаги — суперфуда, которому нет равных
Как победить целлюлит с помощью питания, добавок и физкультуры
Что такое целлюлит
Практически каждая…

О строчках и… процессах детокса — пусть они исправно происходят каждый день!
Неожиданно разжилась строчками на…

Супер-пособие для налаживания дружбы с овощами и о их влиянии на наше здоровье
Пару дней назад Ольга Шенкерман из…

Курс о практике здорового питания — присоединяйтесь к нам 11 апреля!
Всем добрый день!
11 апреля рады пригласить…

Поститься и ни в чем себе не отказывать (ну, почти) :))
Начнем с первого вопроса - о растительных источниках белка.
Растительный белок отличается от животного в своем большинстве тем, что в нем нет всех необходимых аминокислот в оптимальном объеме. Это значит, что его нужно комбинировать с другими источниками - классической комбинацией является бобовые с зерновыми, например. При этом есть эти два источника в один присест необязательно, можно чередовать в течение дня.

Головные боли и кишечник: как проблемы в кишечнике отдаются головной болью и другими симптомами, и что с этим делать
Для восстановления функции кишечника в функциональной медицине и нутрициологии широко используется 4-х ступенчатый протокол, который по-английски называется “Протокол 4R” - "Remove, Replace, Reinoculate and Repair", что переводится так:

Набор на курс по практике индивидуального здорового питания и нескучный капустный салат в азиатском стиле
Много мыслей в последнее время о курсе…

Кому вирусы не страшны или секретные ингредиенты супер иммунитета)
Решила внести свои 5 копеек в активное…

